Birell cykloškola #7

2. série : Fyzický test a příprava na závod (7. díl), 2. série : Doplňkové sporty pro cyklistiku (8. díl), 2. série : Tréninkový plán před závodem (9. díl)

2. série : Fyzický test a příprava na závod (7. díl)

V tomto díle jsme se podívali na rozbor zátěžového testu, zvýšení fyzické kondice a rozfázování tréninku dva měsíce před závodem.

http://www.youtube.com/watch?v=rYggNK4cHGk


2. série : Doplňkové sporty pro cyklistiku (8. díl)

Chcete se stát vrcholovým cyklistou, ale dřina na kole vám přijde příliš monotónní? Zastavili jsme s kamerou na chvíli u mistra Evropy Jardy Kulhavého a zeptali se ho, jaké využívá doplňkové sporty. Nechte se od něj inspirovat.

http://www.youtube.com/watch?v=3YlCHcRlOok


2. série : Tréninkový plán před závodem (9. díl)

První měsíc tréninku jsme již naplánovali, a proto se v tomto díle zaměříme na tréninkový plán pro následující měsíc před závodem. Naplánuje nám ho osobní trenér Jardy Kulhavého, Viktor.

http://www.youtube.com/watch?v=-7lhBVc2-mU

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..