Birell cykloškola #7

2. série : Fyzický test a příprava na závod (7. díl), 2. série : Doplňkové sporty pro cyklistiku (8. díl), 2. série : Tréninkový plán před závodem (9. díl)

2. série : Fyzický test a příprava na závod (7. díl)

V tomto díle jsme se podívali na rozbor zátěžového testu, zvýšení fyzické kondice a rozfázování tréninku dva měsíce před závodem.


2. série : Doplňkové sporty pro cyklistiku (8. díl)

Chcete se stát vrcholovým cyklistou, ale dřina na kole vám přijde příliš monotónní? Zastavili jsme s kamerou na chvíli u mistra Evropy Jardy Kulhavého a zeptali se ho, jaké využívá doplňkové sporty. Nechte se od něj inspirovat.


2. série : Tréninkový plán před závodem (9. díl)

První měsíc tréninku jsme již naplánovali, a proto se v tomto díle zaměříme na tréninkový plán pro následující měsíc před závodem. Naplánuje nám ho osobní trenér Jardy Kulhavého, Viktor.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.