Archiv pro rubriku: Lékařská poradna

Cyklistika v těhotenství

Sport a pohyb vůbec by měl být pro každého z nás takovou samozřejmostí jako to, že dýcháme. Nejinak to platí i pro těhotné. Samozřejmě s jistými omezeními oproti normálnímu stavu. Hormon endorfin, který se uvolňuje právě při fyzické aktivitě vyvolává pocit radosti a pohody, prostě dobré nálady. A k čemu by bylo smutné těhotenství? Každá zdravá gravidní žena by se neměla pohybu vzdát. Celý příspěvek

Lékařská poradna

Posez na kole

Na první pohled se řešení zdá jednoduché – horní část těla by se měla podílet na šlapání hlavně tak, že by neměla dělat nic. Z pohledu jednoduché pákové mechaniky by se při kulatém šlapání měly reakční vektory sil, vznikajících šlapáním, navzájem vyrušit. Že to možné je, dokazuje fakt, že je možné jet bez držení řídítek, a to dokonce i na válcích. Úhlednost této zdánlivě jednoduché a křišťálově průzračné odpovědi poněkud kalí pohled na dráhaře sprintery nebo silničáře spurtery s jejich mohutnými bicepsy. Celý příspěvek

Lékařská poradna